Smoothies x 4
* Tillagningstid: Max 20 min
* Svårighetsgrad: Medel
* Portioner: 4
Ingredienser;
* 2 apelsiner
* 250 g hallon
* 5 dl mild naturell yoghurt
* 1 msk råsocker
* 1 lime
* rostade solroskärnor
Gör så här;
1. Skölj och snoppa jordgubbarna. Skala apelsinerna och skär dem i bitar.
2. Mixa jordgubbar, apelsiner och hallon med lite av yoghurten. Spara några hallon för garnering. Tillsätt sedan resten av yoghurten, råsocker och limesaft och mixa ytterligare några sekunder.
3. Häll upp i glas och strö på solroskärnor och lägg på hallon.
* Tillagningstid: Max 20 min
* Svårighetsgrad: Lättlagat
* Portioner: 4
Ingredienser;
* 1 apelsin
* 2 clementiner
* 1 mango
* 2 skivor färsk ananas
* 1 papaya
* 5 dl mjölk
* 2 dl vaniljglass
* mynta
Gör så här;
1. Skala frukten, skär den i bitar.
2. Mixa den med mjölken i en mixer. Tillsätt bitar av glassen och myntan och mixa den några sekunder till.
3. Häll upp i glas och servera genast.
* Tillagningstid: Max 20 min
* Svårighetsgrad: Medel
* Portioner: 4
Ingredienser;
* 250 g djupfryst mango
* 2 bananer
* 8 dl Solhavre
* 2 msk honung
* 1/2 tsk vaniljsocker
* 2 passionsfrukter
Gör så här;
1. Mixa mango, banan, solhavre, honung och vaniljsocker. Häll upp i glas.
2. Dela passionsfrukten och pressa i en halv i varje glas.
3. Garnera med basilika och råsocker.
* Tillagningstid: Max 20 min
* Svårighetsgrad: Lättlagat
* Portioner: 4
Ingredienser;
* 3 msk havregryn
* 1 msk råsocker
* 1/2 tsk kardemummakärnor (stötta)
* 6 dl havremjölk
* 250 g blåbär
* 1 banan
* 1 tsk vaniljsocker
Gör så här;
1. Rosta havregrynen tillsammans med råsocker och kardemumma. Låt det svalna.
2. Mixa havremjölk med blåbär, banan och vaniljsocker i en mixer.
3. Häll upp i glas och toppa med de rostade havregrynen
Yummi yummi
Igår kastade jag ihop en jättegod shot som jag tänkte tipsa om här. Nu vet jag inte några exakta mått eftersom jag höftade i alla ingredienser.
Denna shot innehåller;
1 hel cantaloupemelon (som jag mixat ner med stavmixer + lite vatten)
1 papaya (mixade tillsammans med melonen)
1 pressad citron
Vaniljvodka
Tequila Rose
Pina Colada (färdigblandad på flaska)
Rubicon Guanabana juice
Det gäller att ha lite fantasi;)
